जो लोग अपनी त्वचा को ग्लोइंग या चमकदार बनाना चाहते हैं तो उन्हें रात के समय में स्किन केयर रूटीन को फॉलो करना चाहिए। इस आर्टिकल में हम आपको विस्तार से बताएंगे कि रात के समय में Skin की देखभाल करना क्यों जरूरी है और ये कैसे की जाती है?
Routine Night Skin Care
अपने फेस का ध्यान हर कोई रखना चाहता है। आज के समय मे लोगों को त्वचा से सबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जैसे कि चेहरे पर पिम्पल निकल आना, डार्क स्पॉट्स या झाइयां आदि। इस तरह के लक्षण तब आते जब आपका खान- पान सही नहीं है या आप वाहरी प्रोडेकट का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं। आपको उन प्रोडेकट से बचना है जो आपके फेस के लिए हानिकारक हो सकते हैं। ऐसे में आप अपने फेस के लिए केवल वो प्रोडेकट चुनें जिससे आपकी त्वचा को कोई नुकसान न पहुंचे। अपने फेस की केयर दिन या रात के समय में की जा सकती है। सबसे अच्छा है कि आप रात के समय में स्किन केयर प्रोडेकट का ही इस्तेमाल करें।
क्यों जरूरी है नाइट स्किन केयर रूटीन को फॉलो करना?
इससे चेहरे पर निखार बना रहता है और स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिलती है। ऐसा करने से चेहरा साफ होता है, बार बार निकलने वाले पिंपल और डार्क स्पॉट्स की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।
रात में स्किन की देखभाल करने के फायदे
- त्वचा की रिपेयर होती है।
- रंगत में सुधार आता है।
- स्किन टाइट बनती है।
- फेस से सारी गंदगी दूर होती है।
- मुंहासे और पिंपल्स नहीं होते।
- त्वचा चमकदार बनती है।
- ब्लैकहेड्स और डार्क स्पॉट्स कम होन लगते हैं।
- रात में कोलेजन का उत्पादन ज़्यादा होता है, जिससे त्वचा की लोच बढ़ती है और झुर्रियां कम होती हैं।
- त्वचा जवान और खिली खिली रहती है।
नाइट स्किन केयर रूटीन के लिए इन बातों का ध्यान रखें
- अपने चेहरे को अच्छे से साफ करें।
- रात में त्वचा पर लगाए गए मेकअप को साफ़ करें।
- सोने के लिए मुलायम पिलो का इस्तेमाल करें।
- ज़्यादा मात्रा में केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें।
- नया स्किनकेयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले उसका पैच टेस्ट करें।
- क्लींजर माइल्ड होना चाहिए जो आपकी त्वचा के हिसाब से सही हो।
- आप अपनी त्वचा के अनुकूल ही मॉइस्चराइज़र का चुनाव करें।
आइए जानें Night Skin Care Routine Step
रात के समय में आप स्किन का ख्याल रखने के लिए नीचे दिए गए स्टेप फॉलो कर सकते हैं जो इस तरह से हैं –
#1. Cleansing
नाइट स्किन केयर रूटीन में सबसे पहले आपको क्लींजिंग करनी है। इसके लिए आप कोई भी माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। क्लींजर करने से चेहरे से धूल-मिट्टी और गंदगी साफ होती है। इसके साथ ही मेकअप रिमूव करने और पोर्स को खोलने में मदद मिलती है।
#2. Toner
टोनर स्किन को हाइड्रेट करने का काम करता है। इससे स्किन का PH Level सही रहता है और त्वचा में निखार आने लगता है। यह बड़ें पोर्स को बंद करता है और स्किन को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है।
#3. Serum
अब आप सीरम का इस्तेमाल करें। इससे कोलेजन बूस्ट होता है। जिससे चेहरे पर रिंकल्स और फाइन लाइंस कम होने लगते हैं। सीरम का फेस पर सही तरीके से इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा को लंबे समय तक जवां रखने में मदद मिलती है।
#4. Moisturizer
मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा में नमी बनाए रखती है। जिससे त्वचा से ड्राई और डलनेस खत्म होती है। मॉइस्चराइजर लगाने से डार्क स्पॉट्स खत्म हो जाते हैं और आपकी त्वचा गलो करने लगती है।
#5. Face Massage
फेस मसाज स्किन को ग्लोइंग और जवां बनाए रखने का काम करती है। इससे फाइन लाइंस और रिंकल्स कम होते हैं। इसलिए आप हफ्ते में कम से कम 2 या 3 वार जरूर फेस मसाज करें। ऐसा करने से आपका चेहरा चमकने लगेगा और चेहरा oil free हो जाएगा।
#6. Eye Cream
आंखों के आस-पास की नाजुक त्वचा के लिए आप आई क्रीम का जरूर उपयोग करें। आई क्रीम डार्क सर्कल्स और सूजन को कम करने में मदद करती है।
#7. Night Cream
स्किन की रिपेयर करने के लिए आप रात में बेहतर क्वालिटी की नाइट क्रीम का इस्तेमाल जरूर करें। यह क्रीम आपकी त्वचा को नमी देती है जिससे आपकी त्वचा को रातभर पोषण मिलता है।
रात में त्वचा की देखभाल करने के लिए जरूरी प्रोडेकट
- Nutritious moisturizer
- Total Eye Repair Cream
- Niacinamide-rich night cream
- Overnight eye serum
नाइट स्किन केयर रूटीन के लिए जरूरी दिशा-निर्देश
- नींद पूरी लें।
- भरपूर पानी पिएं।
- फल-फ्रूट का सेवन करें।
- रात में कोई भी नया स्किनकेयर प्रोडक्ट न लगाएं।
- स्किनकेयर प्रोडेकट का इस्तेमाल करने के बाद आप तुरंत सोने न जाएं। सोने के लिए आप आधे घंटे तक का Wait करें।
- दो एक्टिव इंग्रेडिएंट एक साथ इस्तेमाल न करें।
- सीरम के बाद मॉइस्चराइज़र आपको ज़रूर लगाना चाहिए।
- स्किनकेयर करते समय आपको अपने बालों को पीछे रखना है या बांधकर रखना है।
- ऐसे फ़ेस वॉश का इस्तेमाल करें, जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट रख सके।
“मैनें आपको त्वचा की देखभाल करने के बारे में सारी जानकारी दे दी है। इस तरह के लेटेस्ट आर्टिकल जानने के लिए आप हमारी साइट पर आ सकते हैं।”